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保持听力 终生受益

文章来源:www.sdzsztq.com

发布时间: 2020-05-06 16:25:38

春暖花开,疫情渐渐离我们远去,生活也正在慢慢回归正轨。耳朵作为我们与外界沟通的途径之一,在日常交流中起着不可忽视的重要作用,如何进行听力的保持和保健,具体需要注意什么呢,就请看以下几点!

 


1.科学的作息时间

一句老生常谈,要注意科学的作息时间,不要过分熬夜,熬夜不但会对身体激素分泌带来不利的影响,加快衰老的进程,更重要的是,还会增加耳鸣的发病率。尤其是天气寒冷、空气干燥、昼夜温差增加后,脑血管发病的几率上升,耳鸣也如影随形地到来了,春秋季为突发性耳聋好发季节,耳鸣常以其临床表现的身份活跃在病程舞台上。因此,保持良好的作息和充足的睡眠就显得格外重要了。

 

2.不要随便掏耳朵

有些朋友在家看电视,闲着没事就喜欢掏掏耳朵,殊不知这会对听力带来隐患。如果我们随便掏耳朵,很可能在不知不觉中将霉菌带进外耳道,使耳道奇痒难忍。如果霉菌一不小心长在了鼓膜上,还可能出现听力减退及耳鸣现象。经常掏耳朵,还会使外耳道受到刺激,皮肤鳞状细胞或基层细胞就会出现异常增殖,易诱发外耳道乳头状瘤等病变。

 


那如果洗澡时耳朵不小心进水了该怎么办呢?

清洁耳道好的办法是用干净的且粗细适当的棉签伸进耳道轻轻擦拭,把耵聍或水清理出来。不宜将棉签伸进过深,否则容易伤及鼓膜和娇嫩的骨性耳道皮肤,引起急性外耳道炎及鼓膜外伤。

 

3.留意耳机音量过响带来的危害

疫情期间,很多孩子已经开始在家进行网课学习,带着耳机上课固然可以提高学习专注度,避免周围噪音的干扰,但家长需要注意的是,长时间播放高音量声音,会增加孩子听力损失风险。如用耳机收听网课,为保护听力,应尽量降低音量,并注意休息,有条件的话还是建议外放声音,避免耳机声音过大对听力带来的不利影响。

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